[...] masa jakościowa pozniej redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: x 11. POZIOM BF%: x 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycie / łapanie wody 13. STAN ZDROWIA: Raczej ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): x 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co prawda ja brałem mono, a nie cm3, ale wiadomo przy kreatynie trzeba dużo pić i tutaj już macie odpowiedź.Podczas treningu piłem okolo 2,5-3 L wody po powrocie do domu około godziny po treningu zaczynało się co 15 minutowe chodzenie do toalety.
[...] funkcjonowac Biłem 4 tyg po 75mg/day. Ból do przeżycia i też biłem go po udach, bo tam mam największą tolerancję bólową. Dało by się to pić, bo jest to steryd na bazie wody, ale tracisz 100% biodostępność, która zachodzi przy wstrzyknięciu i jest ona praktycznie równa zero(steryd nie posiada 17-a i zostanie praktycznie całkowicie [...]
[...] bliski liniowego /biorac pod uwage, ze 600mg Testosteronu dla osob, ktore srednio waza 75kg to moze byc troche za duzo, a do tego osoby te nie trenowaly/ * Roznica w ilosci wody w organizmie pomiedzy osobami z grupy przyjmujacej 300mg Testosterony, a tymi z grupy przyjmujacej 600mg jest pomijalnie mala * Dawka Testosteronu nie miala wplywu na [...]
no to pytanie do braxxa bo rozumiem ze wiedza poparta praktyka,i kaloryfer na brzuchu tez ma ,ile zrzuciles w trakcie redukcji i jaka uzyskales separacje?bo u mnie widac wszystkie partie miesni lacznie z szesciopakiem a jestem kobieta ,mamy duzo wiecej tluszczu i wody wiec musimy sie napracowac dwa razy tyle.dzieki za wsparcie dla pozostalych.
Przekąska - 2 litry wody. Albo to wywal całkowicie, albo zrób po pół litra do posiłku :D Pozwalają wam używać białka w proszku? U mnie prowadzący dietetykę nie pozwalali tak ułatwiać sobie. "to jest proszek, sama chemia, my mamy robić wszystko z normalnego żarcia bla bla bla" :)
Przekąska - 2 litry wody. Albo to wywal całkowicie, albo zrób po pół litra do posiłku :D Pozwalają wam używać białka w proszku? U mnie prowadzący dietetykę nie pozwalali tak ułatwiać sobie. "to jest proszek, sama chemia, my mamy robić wszystko z normalnego żarcia bla bla bla" :) To taki zapychacz, żeby nie było że o nim zapomniałam. Powiem [...]
[...] pokojowej (15 - 25oC). Natomiast dodatkowo jest zamieszczona informacja - "W razie wytrącenia się kłaczków olejowych wstawić ampułkę na kilka minut do ciepłej wody (temp. +37)". Informuę Pana też, że jeśli chodzi o warunki przechowywania, to należy przestrzegać zaleceń producenta (w tym przypadku zapisanych na opakowamiu). [...]
Nacisnęło mi się :-) Mam pytanie odnośnie tych inhibitorów aromatazy w tym temacie. Chcę pozbyć się nadmiaru wody z organizmu i tkanki tłuszczowej z brzucha i okolic. Nadają się do tego tego typu środki? Jeśli tak to jaki konkretnie? Dodam, że nie trenuję zbyt ostro, 2-3 razy w tygodniu siłownia rekreacyjnie.
[...] pojedynczo jak probuje polknac to i tak moj organizm mowi BE i mam odruchy wymiotne i potem przez 30 minut czuje sie jak gowno :( Jest jakis sposob inny moze na przyjmowanie tych dawek? Np. wsypanie zawartosci kapsulek do malej ilosci wody albo cos? Pytanie- te suple mam brac niezmiennie tak jak poradziliscie czy ukladac to jakos w piramidke?
zwiększ symex do e4d lub e3d i za dwa tygodnie zrób znowu badania estro i zobaczyszc czy dawka teraz jest odpowiednia , hgd to hemoglobina u Ciebie jest tylko lekko podwyższona wynika z tego ,że organizm może być troszkę odwodniony po prostu pij troszkę więcej wody :)
juz troche przerobiłem jak teraz? dużo ww i schodziło na początku ładnie myślałem ze sie uda xd wody na pewno nie straciłem bo nie miałem powodu wiem ze są zwolennicy i przeciwnicy carbo mi bardzo pasuje wiec na pewno zostawie i z czasem tylko obetne co do wpc łatwo sie robi, przyjemnie pije i wychodzi taniej niz kurczak wiec sorki ale zostaje [...]
Mam nadzieję że nie doszło do zapalenia ucha... Oby :) A co do lekarzy i lekarstw staram się unikać, a wręcz nie lubię ich jak kot wody. Zakupiłem Ketonal żel smaruję i smaruję, po domu jeszcze z szalikiem chodzę. Oby zadziałało. Pozdrawiam! I
[...] na gazie i z taką dietą. A żeby, jeszcze zagrzać cię do bojkotu, dodam, iż nawet w to nie celowałem. To było zasilenie organizmu po kilkumiesięcznej redukcji. Nie weszło z wody, bo ten margines błędu rozważam, to nie tłuszcz, bo nie tak to działało na tamten moment i przy takiej diecie, pas zmalał, więc jeśli to nie mięsień, to 4 kg włosów w [...]
[...] wie jedno, czyli zrobienie 4kg mięśnia w 2mc jest fizjologicznie nierealne choćbyś wbił w siebie wszystkie środki świata, no chyba że bys zaczął się bawić miostatyna to może może. po prostu uzupełnił się glikogen po redu, weszło trochę wody, zebrał się śluz podskórny, doszło trochę mięśnia i na wadze +4kg, żadna filozofia i żadne 4kg mięśnia ;-)
Podczas trwania wysiłku, zdecydowanie korzystniejszy jest izotonik. Skoncentrowane napoje węglowodanowe typu CARBO służą raczej do regeneracji powysiłkowej. Mozna również stosować CARBO podczas wysiłku, ale w steżeniu ok. 25-30g/500nl wody - wówczas otrzymujemy steżenie węglowodanów jak w izotoniku
Nie do końca, ja mam w chacie 29 stopni i jadę normalnym treningiem. Wentylator, dużo wody, zraszacz do kwiatów i wyniki w górę :) A pamiętajcie, że robię dużo powtózeń. Ponad te 12 to już jest harcore, ale daję radę. Upał już mnie nie rusza.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rowerem nie spalisz dużo (poprawia to wytrzymałość , ale nie spala tak bardzo tkanki tłuszczowej), biegaj rano (nie na czczo(pól godz. wcześniej zjedz np. banana i szklanka wody) 45min. truchtem na początek, potem możesz poczytać o treningu HIIT, odrzucasz wszelkie świństwa (zero słodyczy, McDonalda, zapiekanek, chipsów itd.) i powinno być [...]
SŁUCHAJ CHODZI MI O TO ILE GRAM SODU I POTASU NALEZY SPOZYWAC ABY POZBYC SIE WODY SPOD SKÓRY I WYOBLIC MIĘSNIE ,ZEBY BYLY PELNE I TWARDE , JAK WIESZ SOD ODSYSA WODE SPOS SKÓRY DO KRWI,WIEC TO BZDURA CHYB AZE SOD ZATRZYMUJE WODE POD SKÓRA ,SOD WPROWADZA POTAS I WEGLOWODANY DO KOMORKI,BEZ SODU JESTESMY PLASCY,AL EZA DUZO TEZ ZLE BO WYLEWASIE POD [...]
AQUATEST
